Zašto je imunitet – integritet?

U kontekstu sagledavanja zdravlja i ustanovljenja šta je to, zapravo, toliko često korišćen termin, “imunitet”, moje kliničko iskustvo ukazuje na to da je najvažnije skrenuti pažnju na to šta imunitet nije.

Ta često korišćena reč “imunitet” za većinu od nas često podrazumeva da se dobro nosimo sa sezonskim tegobama kao što su kijavica, kašalj, prehlade, grip, upale sinusa, i tako dalje. Do izvesne mere, to jeste tačno, međutim, to nije kompletna slika dobrog imuniteta, i to se često pogrešno tumači.

IMUNITET NIJE:

• Naša sposobnost (relativno) dobrog podnošenja fizičkih, menatlnih, emotivnih i duhovnih izazova i nastavljanje sa dnevnim obavezama kao da se ništa nije dogodilo
• To što se neki od nas dobro nose sa upalom grla uz, povremeno, topli čaj, ili kijavicu podnosimo tako što eventualno koristimo, naprimer, kapi za nos, inhalacije i drugo
• Negiranje diskretnih nagoveštaja organizma da se stane i oslušne, zato što “nema stajanja”; “ne mogu sebi da dozvolim da sednem, ko će umesto mene”; “ma, nije tako strašno, brzo će to proći.”

To je samo znak da ne obraćamo stvarno pažnju na ono što telo pokušava da nam kaže, dok idemo dalje, nadujući se, i očekujući, da će simptomi, sami po sebi proći. Ukoliko nam je ovo stalni način funkcionisanja, pitanje je koliko može da potraje. Nekada nedeljama, nekada mesecima, ili čak godinama, pa se onda desi da “odjednom, preko noći” ova krhka konstrukcija popusti.

IMUNITET JESTE:

• sposobnost organizma da se adaptira na postojeće uslove u kojima je i da nam obezbedi zdrav, funkcionalan, uravnotežen boravak u sredini u kojoj se nalazimo bez simptoma bolesnih stanja. Nesanica, glavobolje, česte prehlade, anksioznost i mnogi drugi simptomi se često previde i podvode se pod normalno za doba u kome živimo, a to svakako nije slučaj.
• integritet po pitanju sagledavanja svih elemenata našeg života i zdravlja na svakodnevnom fizičkom planu: ishrana, vežbanje, metode opuštanja, eventualno korišćenje suplemenata – sve ono što nam je dostupno i šta biramo da uključimo u svoj program zdravlja
• naš unutrašnji, lični integritet koji podrazumeva uklapanje i balansiranje nekoliko segmenata našeg ličnog života kako bi se, uz fizičko, obezbedilo mentalno, emotivno i duhovno zdravlje

Imunitet tako postaje naša unutrašnja okosnica i manifestacija našeg dobro postavljenog, finog mehanizma funkcionisanja na koji se uvek možemo osloniti.

Čak i kada se pojave simptomi bilo koje vrste, ako smo dobro izgradili ovaj mehanizam, biće kratkotrajni i manje intenzivni. Svaka brana ponekad popusti i to je nešto sasvim prirodno. Bitna je svesnost o tome šta imunitet jeste a šta nije, i da smo uvek mi ti koji imamo na raspolaganju brojne načine da postignemo naše najbolje zdravlje.